【糖尿病治療・2ヶ月目】マンジャロの成果と心の波

みなさん、こんにちは。

先日、月に一度の診察に行ってきました。 糖尿病の治療として「マンジャロ2.5mg」を処方されてから、早いもので1ヶ月が経ちました。

今回は、この1ヶ月の成果や体の変化、そして少し大変だった「メンタルの波」について、振り返りも兼ねてまとめておこうと思います。

気になる血液検査の結果は…？

病院に着いてまずは採血。 ヘモグロビンA1c（HbA1c）の値と血糖値を調べてもらいました。結果はというと……

• HbA1c：5.7

• 血糖値：80

なんと、数値が順調に下がっていました！ 血糖値「80」というのは、ちょうど昼食前でお腹がペコペコだったタイミングということもあり、低めの数値が出たようです。

先生からも順調と言っていただけて一安心。この良い状態をしっかり維持していくために、次回からはマンジャロ5mgにステップアップして様子を見ることになりました。

1ヶ月経ってみて。体調と食事の変化

この1ヶ月で、体にはいくつか大きな変化がありました。

• 体重が4kg減った！：おかげさまで体がずいぶんと軽くなりました。

• 味の好みの変化：不思議なもので、以前に比べてさっぱりしたものを好むようになりました。

• 副作用について：大きな体調不良はありませんでしたが、注射を打った次の日だけ、少し気持ち悪さ（胃のむかつきのようなもの）を感じるくらいでした。

体重が落ちたのは嬉しいですが、筋肉まで一緒に落ちてしまっては困るので、自宅で軽い運動を取り入れて対策をしています。

「食べる楽しみ」との葛藤、心の変化

実は、体以上に最初の頃に苦戦したのが「メンタル」でした。

もともと食べることが大好きだったのに、治療が始まって思うように食べられなくなってしまったストレスから、最初の頃はぐっと気持ちが落ち込んでしまったんです。

「この先どうしよう…」と考え出すと、どんどんネガティブな沼にハマりそうだったので、自分なりに必死に気分転換を試みました。

• なるべく楽しいことを考える！

• 悩むくらいなら、自宅で運動して体を動かす！

• 思い切って外に出歩いて、気分を紛らわせる！

そうやって意識的に行動しているうちに、今ではすっかり心も落ち着きました。 体重が減って体が軽くなったのと比例するように、今では心もすっきり、軽やかになった気がします。

新しい相棒「糖尿病連携手帳」をいただきました

今回の診察で、新しく手帳をいただきました。

「糖尿病連携手帳」というものなのですが……見てください、この表紙！

すごくチャーミングですよね。 みかんの眉毛に、オクラの目、唐辛子のお鼻に、インゲンの口でしょうか？お野菜や果物で作られたお顔がとっても可愛いです。

次の1ヶ月に向けて

次回からはお薬の量が少し強くなります（5mg）。 最初はまた体がびっくりするかもしれませんが、決して無理をせず、自分の体の声を聞きながら、ゆっくりと新しい量に慣れていけたらいいなと思っています。

一歩ずつ、焦らず、マイペースに。 2ヶ月目も無理なくがんばります！

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。